最近、暑い日が続き水分をとる機会が増えてきていると思いますが、皆さんは何を飲まれていますか？実は夏日に多く飲まれているスポーツドリンクには要注意です！

カリウムやナトリウムなどのミネラルがたくさん含まれているスポーツドリンクやイオン飲料水は、体の水分に近いため吸収されやすいのが特徴です。しかし、虫歯の原因となる砂糖や果糖などが入っているものが多く、しかも酸性度が高いので歯が溶けやすい飲み物です。スポーツドリンクやイオン飲料水を高頻度に飲む人は自然とお口の中が虫歯になりやすい環境にしているのです。

しかし、どうしても飲まないといけない場面があるのも事実です。そのために少しでも虫歯になりにくくする飲み方(飲ませ方)について知っておきましょう。